Les Stages
En immersion dans la nature, des stages pour se reconnecter au vivant sous toutes ces formes.
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Les Stages organisés par Caroline Holodenko en solo :
Du samedi 16 au dimanche 17 septembre 2023
Réservé
Du jeudi 12 au dimanche 15 octobre 2023
Cure Ayurvédique
Equilibrer l'énergie de l'automne - Une mono diète adapatée
Mise au repos des organes de digestion par le biais d'une mono diète à base d'aliments sains et simples (légumineuse et céréale) pour libérer le corps des toxines emmagasinées durant l'été.
Selon la tradition ancienne ayurvédique, la transition été-automne est la plus délicate, notre immunité pouvant chuter de 50 %.
En automne, les conditions inflammatoires liées à l’emmagasinement de la chaleur estivale peuvent créent des déséquilibres tels que la dispersion, l’anxiété, le non-ancrage et la digestion aléatoire,la sécheresse de la peau, lèvres, yeux, cheveux, selles, arthrite/arthrose, une immunité fragilisée.
"Equilibrium"cette mono-diète propose une mise au repos des organes de digestion par le biais d'une alimentation unique le "kitchari". Ce plat ayurvédique associe légumineuse et céréale cuisinées ensemble avec des épices spécifiques, ainsi que des légumes cuits vapeur.
Des tisanes de détox sont les boissons quotidiennes.
Des soins doux
Massages à 4 mains, yoga doux, soins du nez, yeux, oreilles, pratiqués selon la tradition ayurvédique afin de compléter l'action dépurative de la diète.
Intervenante :
Marie-Christine Le Turdu
Formée en soins et massages ayurvédiques, diplômée de l'Institut Européen d'Etudes Védiques, je pratique depuis plus de 12 ans. Mes voyages réguliers en Inde me permettent d'approfondir mes pratiques.
Renseignements et réservations :
06 11 46 31 22 - leturdu.mc@gmail.com
Du dimanche 22 au vendredi 27 octobre 2023
Jeûne et Yoga
Vider le ventre, vider la tête, nourrir l’âme
Plus qu’un stage, une aventure humaine, dans un petit groupe cocon
Pour se ressourcer sur tous les plans.
Informations pratiques
Du dimanche 22 octobre à 18h au vendredi 27 octobre à 17h
à L' Oasis des Sources (Champniers-Reilhac)
Prix du stage : de 390€ à 450€ les 6 jours + hébergement
Comprend : suivis pré et post jeûne journalier par mail et/ou téléphone, 10 séances de yoga, balades accompagnées, atelier naturo, jus frais de légumes et de fruits biologiques, bouillons frais et tisanes, accompagnement du jeûne sur place, conseils pour la reprise alimentaire, repas de reprise alimentaire.
>>> En savoir plus
Intervenante :
Séverine Fezard
Du jeudi 23 au dimanche 26 novembre 2023
Cure Ayurvédique
Equilibrer l'énergie de l'automne - Une mono diète adapatée
Mise au repos des organes de digestion par le biais d'une mono diète à base d'aliments sains et simples (légumineuse et céréale) pour libérer le corps des toxines emmagasinées durant l'été.
Selon la tradition ancienne ayurvédique, la transition été-automne est la plus délicate, notre immunité pouvant chuter de 50 %.
En automne, les conditions inflammatoires liées à l’emmagasinement de la chaleur estivale peuvent créent des déséquilibres tels que la dispersion, l’anxiété, le non-ancrage et la digestion aléatoire,la sécheresse de la peau, lèvres, yeux, cheveux, selles, arthrite/arthrose, une immunité fragilisée.
"Equilibrium"cette mono-diète propose une mise au repos des organes de digestion par le biais d'une alimentation unique le "kitchari". Ce plat ayurvédique associe légumineuse et céréale cuisinées ensemble avec des épices spécifiques, ainsi que des légumes cuits vapeur.
Des tisanes de détox sont les boissons quotidiennes.
Des soins doux
Massages à 4 mains, yoga doux, soins du nez, yeux, oreilles, pratiqués selon la tradition ayurvédique afin de compléter l'action dépurative de la diète.
Intervenante :
Marie-Christine Le Turdu
Formée en soins et massages ayurvédiques, diplômée de l'Institut Européen d'Etudes Védiques, je pratique depuis plus de 12 ans. Mes voyages réguliers en Inde me permettent d'approfondir mes pratiques.
Renseignements et réservations :
06 11 46 31 22 - leturdu.mc@gmail.com
Du mercredi 20 au dimanche 24 mars 2024
Réservé par le duo "Regard de la Présence"
Du vendredi 29 au dimanche 31 mars 2024
Réservé
Du dimanche 14 au vendredi 19 avril 2024
Jeûne & Yoga
Informations à venir
Intervenante :
Séverine Fezard
Du lundi 8 au dimanche 14 juillet 2024
Réservé par le duo "Regard de la Présence"
Du jeudi 18 au dimanche 21 juillet 2024
Retraite Yoga Nature
Informations à venir
Intervenante :
Séverine Fezard
Du dimanche 20 au vendredi 25 octobre 2024
Jeûne & Yoga
Informations à venir
Intervenante :
Séverine Fezard
Les Stages organisés par Caroline Holodenko en solo :
Vous avez une activité d'accompagnement de l’humain, de ressourcement et de transformation.
Vous êtes intervenant, coach, thérapeute, praticien, formateur.
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